Yaz mevsiminde gıdalar kışın aksine bozulmaya daha elverişlidir. Bununla beraber artan sıvı ihtiyacı mikrop alma riski yaratır ve bu da ishale sebep olur. Back-Up Medikal Danışmanları’ndan Dr. Ayhan Tokgöz, ishalin önemli bir sağlık sorunu olduğunun altını çiziyor ve özellikle yaz ishaline karşı önerilerde bulunuyor.
İshal türevi rahatsızlıklar, çocuklarda yılda 6 ile 10 kez; yetişkinlerde yılda 1-2 kez görülebiliyor. Ancak yaz mevsiminde ishalli rahatsızlıkların görülme sıklığı da artış gösteriyor. Çoğu enfeksiyona bağlı olarak gelişen yaz ishalleri; virüs, bakteri, parazit bulaşmış su ya da besinin ağız yoluyla vücuda girmesiyle oluşuyor. İshal, özellikle küçük çocuklar ve yaşlılar için önemli bir sağlık problemi. Yiyeceklere bağlı gelişen ishal türlerinin çoğu 1-2 gün; bakteriyel enfeksiyonlara bağlı gelişen ishal ise çok daha uzun sürer. İshal durumu yaşayanların, kendi dışkılarını dikkatli bir şekilde incelemesi, son 24 saatte kaç kez tuvalete gittiğini ve ne miktarda dışkıladığını doktora bildirmesi gerekiyor. Bu bilgiler doktorların tanı koyabilmesi için özellikle önem taşıyor. Yaz ishallerinden korunmanın en etkili ve bilinen yolu, mikrop bulaşmış içecek ve yiyeceklerden uzak durmaktır. İshalde hijyen oldukça büyük önem taşıyor.
İshalden Korunmak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Kaynağı belli olmayan açık yerlerden su içmeyin
- Sebze ve meyveleri yemeden önce mutlaka bol suyla yıkayın
- Çabuk bozulabilecek gıdaları mutlaka buzdolabında muhafaza edin ve çok bekletmeden tüketin
- Ellerinizi özellikle yemek yemeden önce mutlaka yıkayın
- Buzdolabı dışında açık şekilde muhafaza edilen süt ve süt ürünlerini tüketmeyin
- Besinleri son kullanma tarihlerine dikkat ederek tüketin.
- Tuvalet hijyeni enfeksiyonların yayılmaması açısından önemli olduğundan hijyene dikkat edin
- İshale yakalandıysanız bol sıvı tüketin ve mutlaka bir doktora başvurun
